Tabellarisches: Männer

Zum Nachschlagen.

Für alle, die mit ihrem Taschenrechner auf Kriegsfuß stehen, hier zwei Tabellen mit berechneten Werten für einige charakteristische Streckenlängen.

Läuferisches Leistungsvermögen.

  • Alle Zeiten auf einer Tabellenzeile markieren dasselbe Leistungsniveau.
  • Die 10.000m-Zeiten geben die Richtwerte für die jeweilige Zeile an.

Tabelle 1: Männer - Laufzeit (gesamt) in min:sec

3000

5000

8000

10000

12899

16099

20000

21098

25000

42195

13:30

23:08

37:57

48:00

1:02:44

1:19:11

1:39:27

1:45:11

2:05:42

3:37:38

12:54

22:08

36:21

46:00

1:00:09

1:15:58

1:35:27

1:40:58

2:00:42

3:29:12

12:18

21:08

34:45

44:00

57:34

1:12:44

1:31:27

1:36:45

1:55:42

3:20:46

11:42

20:08

33:09

42:00

55:00

1:09:31

1:27:27

1:32:32

1:50:42

3:12:19

11:06

19:08

31:33

40:00

52:25

1:06:18

1:23:27

1:28:19

1:45:42

3:03:53

10:30

18:08

29:57

38:00

49:50

1:03:05

1:19:27

1:24:05

1:40:42

2:55:27

9:54

17:08

28:21

36:00

47:15

59:52

1:15:27

1:19:52

1:35:42

2:47:00

9:18

16:08

26:45

34:00

44:40

56:39

1:11:27

1:15:39

1:30:42

2:38:34

8:42

15:08

25:09

32:00

42:06

53:25

1:07:27

1:11:26

1:25:42

2:30:08

8:06

14:08

23:33

30:00

39:21

50:12

1:03:27

1:07:13

1:20:42

2:21:41

Tabelle 2: Männer - Laufzeit (pro 1.000m) in min:sec

3000

5000

8000

10000

12899

16099

20000

21098

25000

42195

4:30

4:38

4:45

4:48

4:52

4:55

4:58

4:59

5:02

5:09

4:18

4:26

4:33

4:36

4:40

4:43

4:46

4:47

4:50

4:57

4:06

4:14

4:21

4:24

4:28

4:31

4:34

4:35

4:38

4:45

3:54

4:02

4:09

4:12

4:16

4:19

4:22

4:23

4:26

4:33

3:42

3:50

3:57

4:00

4:04

4:07

4:10

4:11

4:14

4:21

3:30

3:38

3:45

3:48

3:52

3:55

3:58

3:59

4:02

4:09

3:18

3:26

3:33

3:36

3:40

3:43

3:46

3:47

3:50

3:57

3:06

3:14

3:21

3:24

3:28

3:31

3:34

3:35

3:38

3:45

2:54

3:02

3:09

3:12

3:16

3:19

3:22

3:23

3:26

3:33

2:42

2:50

2:57

3:00

3:04

3:07

3:10

3:11

3:14

3:21

Lesehilfe.

Die Tabellen lesen sich etwa so:

  • Ein Läufer, der die 10.000m in 40:00 min. läuft, entspricht vom Leistungsniveau her einem 5.000m-Läufer, der auf seiner Strecke 18:52 min. braucht und einem Marathonläufer, der 3:08:43 Std. benötigt (alle Werte auf einer Zeile in Tabelle 1).
  • Die zugehörigen km-Zeiten sind in Tabelle 2 nachzulesen, und zwar in der Zeile, in der bei 10.000m die 4:00 eingetragen sind.

Eichtabelle für Frauen
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